A prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, ajudam na prevenção e no tratamento do câncer.
A prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, ajudam na prevenção e no tratamento do câncer.
Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares para a qualidade de vida. Com isso, você contribuirá estimulando a sua saúde física e mental. Já o repouso excessivo pode provocar perda funcional, atrofias musculares, redução da amplitude dos movimentos e mudanças de humor. Por isso, praticar alguma atividade que resulte num gasto de energia é essencial.
Esteja sempre atento aos produtos que compõe o seu cardápio. A alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais pode trazer diversos benefícios para a saúde. Sempre aposte em composições de alimentos que deixem seus pratos coloridos. Assim, terá melhor controle de peso, aumento da memória, concentração, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças. Além disso, é importante preferir alimentos naturais e pouco processados.
